子育てをしながら専業主婦やパート勤務をしていると、ふと「ママ友が正社員で働いている」と聞いて、心の奥でモヤモヤ…そんな経験はありませんか？
「なんだか気になる」「ちょっと羨ましいかも」——それは嫉妬という自然な感情かもしれません。
本記事では、ママ友の正社員という立場に対して生まれる嫉妬心の理由と、それを乗り越える方法をご紹介します。
共感できるエピソードや、前向きな気持ちを育てるヒントを交えながら、自分らしく充実した毎日を過ごすためのヒントをお届けします。
ママ友が正社員だと嫉妬しちゃう理由とは？
家庭と仕事、どっちも頑張っててすごい
正社員として働いてるママ友って、子育ても仕事も両方ちゃんとこなしてる感じがして、ほんと尊敬してしまう。
朝早くからお弁当作って、保育園送って、そのまま出勤して…って毎日フル回転！
なのに、笑顔で「お疲れさま〜」とか言われると、「え、疲れてないの⁉」って思っちゃいますよね。
自分は一日中バタバタしてるだけで終わったのに、あの人は仕事も家のことも全部できててすごいなぁって、思わず比べてしまいがち。
お金の余裕がちょっと羨ましい
正社員だと、やっぱりお給料も安定してるし、家計にも余裕がありそう。
「今度ディズニー行くんだ〜」「この前家族で温泉行ってきたよ」なんて話を聞くと、「うちにはムリだわ…」って内心ちょっと落ち込んでしまったり。
それに、子どもの習い事や将来のための貯金なんかも、しっかりできてそうで、「あぁ、うちももっと頑張らなきゃ」って焦る気持ちになることもあるでしょう。
キラキラしてて、自分と比べちゃう
正社員ママって、なんか自信に満ちてるというか、キラキラして見えます。
仕事で成果を出したり、人に頼られたりしてる話を聞くと、「私は家でバタバタしてるだけなのに…」って思ってしまうことも。
もちろん、家のことをやるのもすっごく大事なことなんだけど、社会で活躍してるママを見ると、どこか自分が小さく感じてしまいがちです。
世間的な見られ方も違う気がする
どうしても「正社員＝しっかりしてる人」みたいなイメージもあります。
学校の集まりとかでも、正社員ママが発言すると「さすが仕事できる人」みたいな空気になることありますよね。
私は「一応、家の中で頑張ってるんだけどなぁ」って思いつつも、なんとなく肩身が狭い気がしてしまったり。
なんか、雰囲気まで違って見える
正社員のママ友って、髪型も服装もきちんとしてて、なんだかオーラがある気がします。
「仕事帰りにそのまま来たんだ〜」って言ってても、キレイだし落ち着いてるし、「え、私と同じ年齢だよね⁉」ってびっくりしたり。
自信があるからこそ、立ち姿とか話し方にも自然と魅力が出るのかも。
そんなところにも、ちょっとモヤモヤしてしまいがちです。
正社員ママ友とうまく付き合うコツ3つ
まずは共通の話題で盛り上がろう
子育て中って、話題がかぶること多いし、働いてるかどうかはあんまり関係ない場面も多いです。
保育園や学校のこと、子どもの好きな遊び、おすすめのご飯ネタとか、話してみると「うちもそうそう！」ってなることいっぱいありますよ。
共通の話題が見つかれば、自然と距離も縮まってきます。
助けたり助けられたり、持ちつ持たれつで
子育てって一人じゃ絶対ムリ！
正社員ママが仕事でピンチのとき、送り迎えを手伝ってあげたり、「ちょっと見てて〜」って頼まれたときにサッと動けると、お互い助かりますよね。
もちろん、自分が困った時は遠慮せず頼ってOK。
「助けてもらってばっかで…」とか気にせず、持ちつ持たれつで行きましょう。
嫉妬をやる気スイッチに変えてみよう
「羨ましいな〜」って思うのは、ある意味その人に憧れてる部分があるということではないでしょうか。
だったら、それを自分のやる気に変えてみましょう。
「私も資格取ってみようかな」「趣味をもっと楽しんでみよう」みたいに、小さなことから始めるだけでも気持ちが前向きになりますよ。
自分のペースで少しずつ変えていってみませんか。
自分を大切にするセルフケアのヒント
「私、えらい！」って自分を褒めよう
毎日ちゃんとご飯作って、子どもの世話して、片付けするのでもかなりの仕事量です。
それだけでめちゃくちゃ頑張ってますよね。
「今日も無事終わった」「お弁当ちゃんとできた」…そんな小さなことでも「私ってえらい！」って口に出して褒めてみましょう。
そうすると、自然と自己肯定感も上がってきますよ。
疲れたときはちゃんと休もう
なんか疲れてるのに、休んじゃいけない気がして動き続けてませんか？
そんなときは、思い切って「今日は休みの日！」って決めてのんびりしてみましょう。
お気に入りのスイーツを食べるもよし、推しの動画を見まくるもよし、とにかく“自分を甘やかす時間”を作るのが大事ですよ。
ママも人間なんですから、疲れたら休みましょう。
好きなこと、見つけて没頭しよう
ちょっとしたことでいいんです。
「これ好きかも」って思えることが、ひとつあると毎日が楽しくなります。
手芸とか、パン作りとか、最近流行りの推し活とかでもOK！
「これやってる時が私の時間」って思えることがあると、リフレッシュにもなるし、毎日に彩りが出てきます。
私自身は子育て真っ最中の頃は嵐ファンだったので、たくさん
嫉妬とうまく付き合うためのステップ
「嫉妬してるな〜」って気づくだけでOK
「なんかモヤモヤする」って気持ち、無理に隠さなくて大丈夫です。
「あ、今ちょっと羨ましいと思ってるな」って自分で認めてあげるだけで、心が少し軽くなりませんか。
嫉妬は悪いことじゃなくて、自分の「こうなりたい」って気持ちの裏返しなんだって思えばOKです。
自分の目標、こっそり立ててみよう
他の誰かと比べるんじゃなくて、自分の中で「これやってみたいな」ってことをひとつ決めてみると気持ちがスッキリしますよ。
「1日10分だけストレッチする」「週に1冊本を読む」みたいな小さな目標でも、続けるとちょっと自信がついてくるんです。
自分のペースで少しずつ、頑張りましょう。
「これなら私の方が得意かも？」を見つけよう
お料理が得意、気配りができる、DIYが上手…なんでもいいから、自分の“得意”を見つけてみよう。
「他人にはない私の強み」、きっとありますよ。
そこに目を向けると、「あの人はすごいけど、私にもいいとこあるな」って思えるようになって、比べる気持ちも自然と減ってくるはずです。
まとめ
この記事では、ママ友が正社員であることに対して嫉妬する理由とその解決法についてご紹介しました。
子育てとキャリアの両立に成功しているママ友を見ると、自分の状況と比較して不安や焦りを感じることがあります。
しかし、嫉妬心を解消するためには、自分自身の価値を再確認し、異なるライフスタイルを尊重することが大切です。
また、オープンなコミュニケーションを通じて、お互いの理解を深めることで関係をより良好に保つことができます。
ママ友との関係を大切にしながら、自分の道を前向きに進んでいきましょう。
